El próximo 29 de noviembre tendrá lugar un seminario pre-parto 10 a 11 de la mañana en la clínica de fisioterapia de Santurtzi Maider Figueroa. El seminario constará de unos ejercicios para fortalecer y dar mayor flexibilidad a los músculos y ejercicios de relajación y respiración.

Pueden asistir personas embarazadas en cualquier semana de gestación, aunque se recomienda especialmente a las mujeres que estén en la semana 20 en adelante.

Los ventajas de realizar este seminario son:

• Ejercicios para fortalecer y dar mayor flexibilidad a los músculos que participaran en el parto.

• Ejercicios de relajación y respiración (ayuda durante embarazo y para afrontar las contracciones).

• Ayudan a vivir el embarazo con más seguridad, resolviendo posibles dudas.

• Aliviar el dolor de las contracciones, transitar un parto más corto y disminuir el riesgo de que el bebé sufra mientras nace.

• Ejercicios localizados para disminuir las molestias típicas del segundo y tercer trimestre del embarazo (dolores lumbares, la opresión de la zona diafragmática, los calambres, etc.)

• Conocimientos sobre el parto (ayuda a detectar inicio de las contracciones) e integrar a tu pareja en el momento del parto.

• Prevención de problemas en el post-parto.