Hay días en los que el dolor de cuello aparece como si el cuerpo hubiera decidido colgarse de tus cervicales: hombros arriba, mandíbula apretada y esa sensación de…
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Hay un tipo de “contractura cervical” que no llega por un mal gesto épico, sino por acumulación: semanas con pantallas, prisas, respiración alta, mandíbula…
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El dolor lumbar en oficina no suele aparecer por “mala postura” en abstracto. Aparece por una cosa mucho más aburrida (y más real): dosis…
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Dolor lumbar (espalda baja): causas comunes y ejercicios en casa. Casi todo el mundo lo ha vivido: te levantas, haces un gesto tonto (literalmente…
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El teletrabajo tiene una trampa: no duele el primer día. Duele a la tercera semana, cuando llevas horas con el portátil bajo, la cabeza…
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Te pones la chaqueta y, al meter el brazo, aparece un pinchazo. O levantas la mano para coger algo de una balda y el…
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Fascitis plantar y dolor de talón corriendo: si eres runner, el talón puede pasar de “ni me acuerdo de que existe” a convertirse en…
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Cuando alguien dice “tengo vértigo”, a veces se refiere a dos cosas distintas. Vértigo suele ser sensación de giro (como si todo diera vueltas).…
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Hay un patrón que se repite en consulta: una semana buena, dos entrenos seguidos porque “me encuentro fino”, y al tercero aparece el aviso.…
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Cuando el dolor lumbar “se queda en la espalda” ya molesta. Pero cuando baja por la pierna, cambia el juego: te condiciona al andar,…
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