Un día largo de oficina. Llegas al entreno con la cabeza llena y el cuerpo “apilado”. En la primera media hora vas bien… y luego empieza lo típico: el cuello se carga, la zona lumbar protesta y la técnica se…
Te duele la espalda y alguien te dice “eso es postura”. Te lesionas y te recomiendan reposo total. O entrenas fuerte y vas acumulando avisos hasta que un día el cuerpo se planta. La historia de la fisioterapia no es…
Haces una sentadilla y, al final de la serie, notas que “tira” la lumbar. Subes escaleras y sientes que todo sale de muslo. Sales a correr y, cuando te cansas, la rodilla empieza a meterse hacia dentro y la zancada…